Assalamualaikum..
Rindunya kat blog kita.. rindu nak menaip sesuka hati mengikut kata hati..
Tapi..
Sebenarnya hati ni tgh sedih.. tak tahu mcm mana nk rungkaikan isi hati ni. kadang2 malas nk dgr kata hati yang kadang2 diri sendiri pun sukar untuk memahaminya apatah lagi org lain..
Mmg lately ni kita dalam mood weak. rasa mcm stress, sedih, frust dan sama waktu dgnnya. depan org je kita senyum mcm happy. tapi bila fikir balik sampai bila nk sedih. sampai bila nk ada dalam mood mcm ni. so kita pun try sibukkan diri supaya tak fikir sgt pasal masalah. I just think "LIFE JUST FOR ALLAH"
Tak kira la berapa susahnya kita, betapa sedihnya kita.
One day.. Hari kebahagian akan datang juga.
I just enjoy myself while Im still sihat wal'afiat. SYUKUR ALHAMDULILAH. masih punya kudrat utk membuat amal ibadah.
Jadi!! jom la kita cari altenatif untuk kembalikan mood semula... senyuman manis dalam bibir jangan tinggal. INGAT! aku cantik bila senyum. sbb tu aku kena senyum.. tak kira la diri sendiri sebenarnya cantik ke tak di pandangan org. janji you trust your self gituw.
Another thing yg kita boleh buat adalah makan coklat. yeayyy!! (sebenarnya kita bukan suka coklat sgt pun)
betul. kita tak tipu.. kita bukan makan sgt coklat ni. tapi kit kat or kinderbueno or whats so ever people spell it. betul ke eja tu? janji ada tanda halal kita ngap la. hehe. tapi kita mkn juga sbb coklat ni boleh buat kita rasa happy.. argghh.. sweet nya awak coklat sbb boleh buat kita happy walau awak x buat apa2 pun.. LOL
Tahu tak coklat ni bagus. walaupun setengah org ckp makan coklat gemuk. nnt tumbuh jerawat or pape jela.. bukan semua coklat ada byk gula berlebihan.. contohnya dark chocolate yg mempunyai 70% kandungan koko belgium. ia bagus untuk kembalikan mood. rendahkan blood pressure dan utk otak.
meh kita share something untuk perkembangan minda..
1) Dark Chocolate baik untuk jantung
Kajian menunjukkan bahawa makan sejumlah kecil coklat gelap dua atau tiga kali setiap minggu boleh membantu menurunkan tekanan darah anda. Coklat gelap meningkkatkan aliran darah dan boleh membantu mencegah pembentukan darah beku. Makan coklat gelap juga boleh mencegah arterioklerosis. tak tahu la apa tu arterioklerosis. tapi yg pasti ia bagus utk kesihatan. hehe
2) Good for our brain
Dark Chocolate dapat meningkatkan aliran darah ke otak serta jantung. ia juga membantu mengurangkan risiko strok. kalau nak tahu. coklat ni mengandungi (PEA) haaa.. PEA ni menggalakkan otak untuk merembiskan hormon endorfin, jadi makan coklat ni akan buat kita rasa gembira.. waaahhh.. baca ni pun aku dh rasa gembira.
3) Control our Blood Sugar
Coklat gelap ni menjaga saluran darah kita agar ia sihat dan peredaran dara yg lancar. Dalam coklat ada flavonoid yg dapat mengurangkan rintangan insulin dgn membantu sel sel kita berfungsi secara normal.
4) Antioksidan
Pastinya wanita suka untuk dengar "antioksidan" ni. antioksidan ni membantu badan kita daripada radikal bebas. radikal bebas ni akan menyebabkan kerosakan sel, proses penuaan dan boleh menyebabkan kanser. Jadi kalau kita makan coklat gelap ni dia dapat lindungi kita dari pelbagai jenis kanser dan tanda-tanda penuaan. waaahhh.. :D
5) Theobromine
fungsi theo ni. haa.. panjang sgt namanya. dia dapat mengeraskan enamel gigi. dan membantu untuk menindas batuk. jannah pernah terbaca seorang doktor sedang mengkaji untuk menghasilkan ubat batuk dari Theobromine ni. sbb dia bukan seperti ubat batuk lain dimana jika makan berlebihan akan memudaratkan badan.
6) Vitamin dan mineral yang tinggi
Antara vitamin dan mineral yg ada ialah :
- Potassium
- Copper
- Magnesium
- Iron
Potassium dan Copper dapat membantu mencegah stok. Iron melindungi terhadap anemia kekurangan zat besi. Magnesium dapat mencegah diabetes, tekanan darah tinggi dan heart attack.
So, itu la serba sedikit info untuk you all semua.
BTW, kita tgh ajar mak kita untuk makan coklat gelap. sebab blood pressure dia tinggi sgt. hmmm.. Pray for her ok. Sayang maaaaakk sangat! :')
Rindunya kat blog kita.. rindu nak menaip sesuka hati mengikut kata hati..
Tapi..
Sebenarnya hati ni tgh sedih.. tak tahu mcm mana nk rungkaikan isi hati ni. kadang2 malas nk dgr kata hati yang kadang2 diri sendiri pun sukar untuk memahaminya apatah lagi org lain..
Mmg lately ni kita dalam mood weak. rasa mcm stress, sedih, frust dan sama waktu dgnnya. depan org je kita senyum mcm happy. tapi bila fikir balik sampai bila nk sedih. sampai bila nk ada dalam mood mcm ni. so kita pun try sibukkan diri supaya tak fikir sgt pasal masalah. I just think "LIFE JUST FOR ALLAH"
Tak kira la berapa susahnya kita, betapa sedihnya kita.
One day.. Hari kebahagian akan datang juga.
I just enjoy myself while Im still sihat wal'afiat. SYUKUR ALHAMDULILAH. masih punya kudrat utk membuat amal ibadah.
Bila sorg2 rasa sunyi je..
Jadi!! jom la kita cari altenatif untuk kembalikan mood semula... senyuman manis dalam bibir jangan tinggal. INGAT! aku cantik bila senyum. sbb tu aku kena senyum.. tak kira la diri sendiri sebenarnya cantik ke tak di pandangan org. janji you trust your self gituw.
Haaaa.. senyum laaa mcm ini ^_^
Another thing yg kita boleh buat adalah makan coklat. yeayyy!! (
betul. kita tak tipu.. kita bukan makan sgt coklat ni. tapi kit kat or kinderbueno or whats so ever people spell it. betul ke eja tu? janji ada tanda halal kita ngap la. hehe. tapi kita mkn juga sbb coklat ni boleh buat kita rasa happy.. argghh.. sweet nya awak coklat sbb boleh buat kita happy walau awak x buat apa2 pun.. LOL
Tahu tak coklat ni bagus. walaupun setengah org ckp makan coklat gemuk. nnt tumbuh jerawat or pape jela.. bukan semua coklat ada byk gula berlebihan.. contohnya dark chocolate yg mempunyai 70% kandungan koko belgium. ia bagus untuk kembalikan mood. rendahkan blood pressure dan utk otak.
meh kita share something untuk perkembangan minda..
1) Dark Chocolate baik untuk jantung
Kajian menunjukkan bahawa makan sejumlah kecil coklat gelap dua atau tiga kali setiap minggu boleh membantu menurunkan tekanan darah anda. Coklat gelap meningkkatkan aliran darah dan boleh membantu mencegah pembentukan darah beku. Makan coklat gelap juga boleh mencegah arterioklerosis. tak tahu la apa tu arterioklerosis. tapi yg pasti ia bagus utk kesihatan. hehe
2) Good for our brain
Dark Chocolate dapat meningkatkan aliran darah ke otak serta jantung. ia juga membantu mengurangkan risiko strok. kalau nak tahu. coklat ni mengandungi (PEA) haaa.. PEA ni menggalakkan otak untuk merembiskan hormon endorfin, jadi makan coklat ni akan buat kita rasa gembira.. waaahhh.. baca ni pun aku dh rasa gembira.
3) Control our Blood Sugar
Coklat gelap ni menjaga saluran darah kita agar ia sihat dan peredaran dara yg lancar. Dalam coklat ada flavonoid yg dapat mengurangkan rintangan insulin dgn membantu sel sel kita berfungsi secara normal.
4) Antioksidan
Pastinya wanita suka untuk dengar "antioksidan" ni. antioksidan ni membantu badan kita daripada radikal bebas. radikal bebas ni akan menyebabkan kerosakan sel, proses penuaan dan boleh menyebabkan kanser. Jadi kalau kita makan coklat gelap ni dia dapat lindungi kita dari pelbagai jenis kanser dan tanda-tanda penuaan. waaahhh.. :D
5) Theobromine
fungsi theo ni. haa.. panjang sgt namanya. dia dapat mengeraskan enamel gigi. dan membantu untuk menindas batuk. jannah pernah terbaca seorang doktor sedang mengkaji untuk menghasilkan ubat batuk dari Theobromine ni. sbb dia bukan seperti ubat batuk lain dimana jika makan berlebihan akan memudaratkan badan.
6) Vitamin dan mineral yang tinggi
Antara vitamin dan mineral yg ada ialah :
- Potassium
- Copper
- Magnesium
- Iron
Potassium dan Copper dapat membantu mencegah stok. Iron melindungi terhadap anemia kekurangan zat besi. Magnesium dapat mencegah diabetes, tekanan darah tinggi dan heart attack.
Coklat ni tak cukup 70% tapi almost la kan. so ngap jela.. :)
BTW, kita tgh ajar mak kita untuk makan coklat gelap. sebab blood pressure dia tinggi sgt. hmmm.. Pray for her ok. Sayang maaaaakk sangat! :')
Have a blessed day dunia akhirat uolls ^___^v
